Ritmos

É uma modalidade aeróbica de dança oferecida aos alunos, que mistura coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos como axé, funk, sertanejo, forró, salsa, hip hop, danças latinas entre outros.
Através dela é possível desenvolver a psico/sócio/afetivo-motricidade, evoluindo a saúde e a qualidade de vida de quem a pratica, além de desenvolver uma consciência e expressão corporal de forma lúdica através da música.
A aula envolve movimentos variados, desde os mais simples como dois pra lá e dois pra cá como movimentos mais complexos reunidos em combinações e contratempos.

Benefícios

-Melhora da resistência cardiorrespiratória
-Melhora da consciência do movimento e postura
-Desenvolvimento da coordenação motora

-Aumento da elasticidade dos tendões
-Melhora da força muscular
-Queima de calorias
-Melhora o humor
-Estimula a criatividade
-Combate a depressão, frustração e solidão
-Ajuda a combater o estresse

Nossos professores

Rony Oliveira